Yoga voor elk moment
Yoga voor elk moment
De groepslessen van Atelier Mauri kan je volgen in deze yogastudios:
De Zenhoeve: Pastoor de Heuckstraat 1, 2811 Leest
Atelier Puuur: Kreupelstraat 15, 1980 Eppegem
Embedded Files
Prana Vinyasa Yoga - Bewegen op het ritme van je ademhaling
Op zoek naar zachte beweging waar je het toch een beetje warm van krijgt? Dan ben je bij Atelier Mauri op de juiste plek.
Prana vinyasa is een actieve yogastijl waarbij je flowt van de ene houding naar de andere. Ik neem je een uurtje mee op reis en bied je de mogelijkheid om de les te volgen op het ritme dat jouw lichaam die dag nodig heeft. Geen poweryoga, maar bewust bewegen, voelen en ademen.
Op dinsdag om 20:35 in de Zenhoeve
Op woensdag om 19:00 bij Atelier Puuur
Yin Yoga - stretch en ontspan
Bij Yin Yoga gaan we ons lichaam stretchen en zoeken we gelijk ontspanning op. Breng via je ademhaling zachtheid in hoofd en lichaam.
Je neemt gedurende een aantal minuten een houding aan, dewelke zachtjes zal inwerken op je gewrichten en bindweefsel. Op die manier creëer je weer wat ruimte en lopen de zaken letterlijk wat meer gesmeerd. De houdingen zijn overwegend zittend of liggend.
Op dinsdag om 19:30 in de Zenhoeve
Op woensdag om 20:15 bij Atelier Puuur
Restoratieve Yoga - laat je dragen
Klaar voor een uurtje ultieme "ont-spanning"? Laat je spierspanning los. Laat je volledig dragen.
In deze restoratieve houdingen word je volledig ondersteund en kan je lichaam helemaal tot rust komen. De houdingen zijn overwegend liggend en je houdt ze langer aan, zodat er voldoende tijd is om in te werken op je lichaam en geest.
Momenteel zijn er geen groepslessen, maar je kan wel een privésessie boeken bij Atelier Mauri te Hombeek: op aanvraag. Een herstellende en hernieuwende yogasessie, volledig op jouw maat. Klinkt toch heerlijk, niet? Dat is het ook.
Page updated
Report abuse